2026-06

没頭できる趣味

なぜ現代人は没頭不足なのか?スマホ時代に失われた「夢中になる時間」

はじめにSNSを見ていると、いつの間にか1時間が過ぎている。終わったあとに残るのは、楽しさだけではありません。なんとなくイライラする心がすさむような感覚がある時間を無駄にした罪悪感があるこんな経験、あなたにも心当たりはないでしょうか。あれだ...
没頭できる趣味

没頭とは?時間を忘れるほど夢中になる体験が人生を豊かにする理由

はじめに気づけばスマートフォンを眺めて1時間が過ぎていた。SNSや動画を見ている間は退屈しないものの、終わったあとに不思議な空虚さを感じることがあります。一方で、夢中で料理をしていた工作やDIYに熱中していた趣味に集中していたそんな時間は、...